اللعب-المسؤول

تحديث: 10.10.2024

أصبحت الرهانات وألعاب القمار وسيلة ترفيهية مفضلة لملايين الأشخاص حول العالم. وبينما يفضل معظم اللاعبين أسلوب الهواة دون الانغماس في اللعب بحماس مفرط، هناك البعض يتجاوزون الحدود. متى يجب التوقف؟ كم يجب أن تستثمر في اللعبة؟ هذا أمر يعتمد بشكل كامل على كل فرد، ولكن من المؤكد أنك لا يجب أن تراهن بكل ما لديك.
للمساعدة في التعامل مع مشكلة محتملة، ينبغي أن تنظر إلى الوضع بعقلانية: قارن الإيجابيات والسلبيات. من بين الجوانب الإيجابية للمقامرة:

  • لن تشعر بالملل
  • قيمة كبيرة للفوز
  • سهل البدء وسهل التوقف
  • عالم كامل داخله

والآن دعونا نلقي نظرة على السلبيات:

  • ضغوط المجتمع (قد يكون أصدقاؤك ضد ذلك)
  • احتمالية فقدان الأموال
  • صعوبة التحكم في النفس في بعض الأحيان
  • ارتفاع المخاطر

 ما مدى خطورة الإدمان على المراهنة أو القمار؟

يجب القول إن إدمان القمار هو مشكلة تتعلق بالصحة النفسية للإنسان. على سبيل المثال، يمكن مقارنة إدمان القمار بحالات مثل الهوس بالسرقة (الكلبتومانيا) أو الهوس بإشعال الحرائق (البرومانيا) أو تعاطي المخدرات، فجميع هذه الحالات ترتبط بعلم النفس.

الشخص المدمن على المقامرة لا يدرك دائمًا مدى خطورة المشكلة ولا يستطيع تقييم الوضع بموضوعية. قد يظن الشخص أنه يستطيع التخلي عن هذه العادة المُدمرة في أي وقت، ولكن للأسف، الأمر لا يسير بهذه السهولة. في بعض الأحيان، لا يؤذي المدمن نفسه فقط، بل قد يتسبب في ضرر للآخرين من حوله، لذا من المهم الحذر من العواقب المحتملة. لإدمان القمار أشكال مختلفة، وأهمها:

المشكلات اليومية:

  • النشاط الضار يصبح عادة طويلة الأمد قد لا يتمكن الشخص من السيطرة عليها.
  • تؤثر الهواية على العمل والحياة الشخصية على حد سواء.
  • يميل الشخص إلى تشويه الواقع والكذب بشأن إهدار المال.
  • بمرور الوقت، يلاحظ المدمن أن الشغف بالقمار يصبح جزءًا لا يتجزأ من حياته.

الاندفاع القهري:

  • الرغبة في بدء اللعب تطغى على كل شيء آخر، مما يؤدي إلى تغيير في الأولويات.
  • لا تُؤخذ العواقب في الاعتبار مسبقًا.
  • كل انتصار يُعزى إلى مهارة الشخص، مما يجعل الفشل أمرًا يصعب التعامل معه.
  • من المتعارف عليه أن هذا النوع من الإدمان قد يكون ذا طبيعة مرضية.

الإدمان العرضي:

  • يظهر الشخص بحالة عقلية سليمة خلال النهار، لكنه يغير نهجه بالكامل تحت تأثير البيئة.
  • يتمتع بسمعة جيدة ولا يظهر علامات الإدمان على القمار في حياته اليومية.
  • في لحظات الحظ، يكون مستعدًا للمضي قدمًا وكأن اللعبة لن تنتهي.
  • في لحظات الفشل، يتجنب المخاطرة ولا يتخذ قرارات مدروسة بشأن مواصلة اللعب.

كيف يمكن اكتشاف إدمان القمار؟

إذا كان لديك صديق أو فرد من العائلة يتصرف بشكل غريب ويظهر علامات إدمان القمار، يمكنك الاستعانة بقائمة من العلامات الواضحة التي ستساعدك في اكتشاف الأمر. في هذه القائمة الصغيرة، ستجد علامات قد تكون لاحظتها خلال الأشهر الستة إلى الإثني عشر الماضية. إذا لم يكن الشخص المشتبه به يعاني من مرض نفسي أو حالة اكتئاب، فإن احتمال التشخيص الصحيح يكون مرتفعًا للغاية. وقد تم وضع هذه المعايير من قبل الجمعية الأمريكية للطب النفسي.

العلامات الواضحة لإدمان القمار:

  • التهيج والقلق: يظهر الشخص علامات التوتر والاضطراب عند محاولته تقليل مشاركته في القمار.
  • محاولات إنهاء اللعب والعودة السريعة: تنتهي أي محاولة لترك اللعبة بسرعة بالعودة إليها.
  • الهوس بالقمار: القمار يسيطر على تفكير الشخص، سواء في المحادثات اليومية، النكات، أو البحث المستمر عن المال للعب.
  • معالجة الصدمات النفسية:  حيث يستخدم الشخص القمار كوسيلة للتعامل مع الاكتئاب، الشعور بالعجز، القلق، أو الشعور بالذنب.
  • ملاحقة الخسائر المالية: يستمر الشخص في محاولة تعويض الخسائر المالية، وهو ما يُعرف بملاحقة الخسارة.
  • الكذب المستمر: يكذب الشخص بشأن مدى تجربته في القمار والخسائر التي تكبدها.
  • التأثير السلبي على الحياة الشخصية: يؤثر القمار سلبًا على حياة الشخص الشخصية، عمله، أو جوانب أخرى من حياته.
  • البحث عن المال: يسعى الشخص باستمرار للحصول على المال لحل مشاكله الشخصية على حساب الآخرين.

إذا توافقت 4 بنود أو أكثر من القائمة السابقة، فهناك احتمال أنك تتعامل مع حالة إدمان على القمار. لتقييم الوضع بشكل كامل، يجب عليك التواصل مع أخصائي طبي (معالج نفسي أو طبيب نفسي) وشرح المشكلة بتفاصيلها. من خلال استشارة طبية، ستحصل على تشخيص أدق.

سيساعدك الأخصائي الصحي في استبعاد أي اضطرابات نفسية محتملة قد تكون أحد أسباب هذا السلوك الغريب. كقاعدة عامة، هناك العديد من التعقيدات النفسية التي تقف وراء إدمان القمار، مما يؤدي إلى عدم الاستقرار والقلق في الوعي. الاكتئاب، القلق، وتعاطي المواد المخدرة يمكن أن تكون من بين الأسباب. من خلال التواصل مع المختص، يمكنك العثور على مصدر مشكلاتك والبدء في العمل على تحسين حالتك.

طريق خطير إلى اللودومانية

اللودومانية (المصطلح الطبي الحالي) تشير إلى إدمان خطير على القمار. يرى معظم الخبراء أن هذا المرض النفسي هو عرض يرتبط بأمراض نفسية أخرى. ويمكن أن تكون الأسباب الجذرية اجتماعية، نفسية، وأيضًا عوامل بيولوجية.

يشير العديد من الخبراء إلى أهمية العمر لدى الشخص الذي يعاني من هذا المرض. بالإضافة إلى ذلك، يأخذون بعين الاعتبار مدى جدية الشخص تجاه اللعبة، سواء من حيث الانتصارات أو الهزائم.

الجانب البيولوجي

يُعتبر الجانب البيولوجي أحد الأدوار الحاسمة في بناء الإدمان، والذي يؤدي غالبًا إلى مجموعة متنوعة من العواقب النفسية. أشار ممثلو معهد التعافي من الإدمان في إلينوي إلى مجموعة من الأدلة التي تظهر التشابه بين آثار القمار وآثار المواد النفسية. إلى جانب المشاعر، يتلقى جسم المريض مجموعة من الهرمونات، مما يجعل الامتناع عن اللعب يسبب تأثيرات جسدية معقدة مشابهة للإدمان على المخدرات.

أظهرت عمليات مسح الدماغ للمشاركين في التجارب لمحة عن المشكلة من الداخل. تبين أن الفوز يسبب استجابات عصبية مشابهة لتأثير المخدرات. بمرور الوقت، يعتاد الجسم على فرحة الانتصار، ويصبح من الصعب أكثر فأكثر تجربة المشاعر في الحياة الواقعية، مما يدفع الشخص إلى العودة مرة أخرى إلى اللعبة.

قد يفتقر الجسم إلى عناصر هامة مثل السيروتونين والنورإبينفرين، اللذين يرتبطان بأنواع مختلفة من المشاعر مثل السعادة أو السلوك القهري، الإثارة أو التوتر. وبالتالي، قد يكون إدمان الكازينوهات الإلكترونية هو تعبير عن نقص شيء ما في الجسم.

الجانب النفسي

تعكس نظرتك إلى القمار الكثير عن حالتك النفسية. يمكن أن تختلف طريقة تفكيرك تجاه اللعبة بشكل كبير، ومن الأمثلة على ذلك "مغالطة المقامر".

مغالطة المقامر هي فهم خاطئ للعبة يعتمد على تأثير الأحداث المستقلة على النتيجة (الفوز). على سبيل المثال، نميل إلى الاعتقاد بأن الحدث الذي تكرر مرات عديدة في الماضي سيكون أقل احتمالًا للتكرار في المستقبل.

واحدة من أبرز الأمثلة على ذلك هي "مغالطة مونت كارلو"، وهو حدث وقع منذ أكثر من 100 عام. في لعبة الروليت الكلاسيكية، تم سحب اللون الأسود أكثر من 26 مرة على التوالي. حاول العديد من اللاعبين استخدام استراتيجية مارتينجال وخسروا مبالغ مالية كبيرة جدًا في هذه اللعبة. أيضًا، يُرجع العديد من المدمنين كل شيء إلى فشلهم، ويعيدون بدء اللعبة مرارًا وتكرارًا على أمل استعادة حظهم. للأسف، الحظ ليس له ذاكرة ولا التزام تجاهك.

تُعزى الانحيازات المعرفية أيضًا إلى العوامل النفسية. التفكير المشوه أو الوهمي لا يعكس دائمًا الوضع الحقيقي للأمور. الخرافات في المعتقدات، إنكار المشكلة، والثقة الزائدة في الفوز تزيد من تفاقم الأمور. تعتبر ماكينات القمار الإلكترونية أكثر إشكالية، نظرًا لأن ديناميكيتها تكشف في كثير من الأحيان الجوانب السلبية للحالة النفسية للشخص.

الجانب الاجتماعي

كما هو الحال مع معظم المُشكلات النفسية، يسهم البعد الاجتماعي في اللودومانية. تتفاقم المشاكل في الحياة الشخصية أو في العمل بمستويات عالية من التوتر، مما يؤدي إلى تفاقم الوضع. ومع ذلك، لا يعتبر المحيط الخارجي دائمًا السبب الرئيسي وراء هذا المرض.

يمكن أن تدفع المشاكل في البيئة الاجتماعية الشخص إلى اتخاذ مخاطر أعلى. وبالتالي، فإن الأسر التي تمارس القمار بشكل متكرر لديها فرصة كبيرة لنقل المشكلات النفسية إلى الأجيال الشابة. في هذه الحالة، يُشارك الأفراد في هذه العملية منذ سن مبكرة، ولا يدركون دائمًا أهمية ما يحدث.

تزيد حالات الاكتئاب، مستويات التوتر العالية، والشعور بالوحدة (مثل عدم الفهم أو الرفض في الأسرة أو بين الأصدقاء) من خطر الإصابة باللودومانية.

جوانب أخرى لها علاقة

هناك معضلات أخرى تشير إلى وجود عدة مشكلات تظهر كجزء من المرض الأساسي، مما يؤدي إلى صعوبة اكتشافها وتشخيصها من قبل المتخصصين.

من بين العناصر الأكثر تأثيرًا على ظهور مشكلات إدمان القمار، نجد:

  • مشكلات الكحول (الإدمان على الكحول)
  • الإدمان على المخدرات
  • الاضطرابات الشخصية أو الاكتئابية
  • القلق

تأمل في القائمة السابقة وحاول تحديد ما إذا كنت قد واجهت أيًا من هذه المشكلات من قبل. كل نقطة من هذه النقاط تزيد بشكل كبير من فرص حدوث مشكلات نفسية. إذا وجدت نفسك في هذه الحالة، نوصي بشدة بالتوجه إلى طبيبك لتشخيص حالتك واستبعاد المشكلات المحتملة.

الجوانب السلبية للقمار

تعتبر العواقب السلبية أمرًا شائعًا في عالم القمار. بعض هذه الآثار قد لا تكون واضحة، بينما تظهر أخرى بشكل جلي.

المال والتمويل

يعتمد معظم اللاعبين على أنماط اللعب بالأموال الحقيقية، مما يؤدي إلى رهانات كبيرة وإيداعات متكررة، وغضب مستمر، مما يسبب مشاكل مالية لا يمكن إصلاحها. إذا فقدت كل أموالك؟ لا يهم، فالشخص المدمن دائمًا ما يجد طريقة للاستدانة أكثر.

فقدان الأصول مثل العقارات أو السيارات يشكل مشكلة مالية كبيرة تؤدي إلى الإفلاس. في بعض الأحيان، يقرر الأشخاص تجاوز الحدود ويقعون في مشاكل قانونية في محاولة لاستعادة وضعهم المالي السابق، أو لسداد ديونهم، أو ببساطة للعودة إلى اللعب.

العقلية

تُعتبر الصحة النفسية منذ زمن طويل واحدة من أبرز التأثيرات السلبية للإدمان على القمار. لا يكون الأفراد دائمًا مهيئين لتقييم حالتهم النفسية بشكل ذاتي، مما قد يجعلهم يغفلون عن حالتهم النفسية. تؤدي الانفصالات العاطفية، وفقدان الوظيفة أو النشاط التجاري، إلى تراكم الضغط النفسي والاكتئاب، والذي قد يؤدي أحيانًا إلى أسوأ العواقب: الانتحار.

لذا، من الضروري تقييم حالتك النفسية قبل وبعد جلسة اللعب.

المشاكل النفسية

تؤثر المشكلات النفسية غالبًا ليس فقط على الأفراد ولكن أيضًا على البيئة المحيطة بهم، بما في ذلك الأسرة والأحباء. هؤلاء الأشخاص يكونون بجانب المدمن في بداية رحلته، لكنهم أيضًا يواجهون العواقب الوخيمة للأشكال الشديدة من الإدمان. يشير علماء النفس إلى أن الأسر التي تعاني من مشاكل الإدمان تكون أكثر عرضة للتعرض للعنف الأسري. من خلال فهم جميع جوانب هذه المشكلة، تزداد فرص التعافي بشكل كبير.

الحياة المهنية والعمل

تؤثر عواقب ممارسة المراهنة بصورة غير منضبطة بشكل كبير على علاقتك بالعمل، حيث تتأثر دافعيتك وإنتاجيتك والتزامك بخطط حياتك. بعض الأشخاص يترددون في الذهاب إلى مكان العمل، ويفضلون الانغماس الكامل في الإدمان. قد يبحثون عن أي عذر لأخذ إجازة مرضية. كل هذا سيؤدي بلا شك إلى عواقب كارثية على مسارك المهني على المدى الطويل، مما يؤثر على وضعك المالي في الوقت الحالي.

مدى شيوع مشكلة القمار

المراهنة أو المقامرة، تُعد القوة الدافعة وراء الاقتصاد العالمي المتنامي بسرعة. يسجل هذا القطاع أرقامًا قياسية جديدة في الأرباح كل عام، وقد وصلت إيراداته إلى عشرات المليارات من الدولارات سنويًا. بالطبع، في صناعة مزدهرة كهذه، هناك دائمًا رابحون وخاسرون.

كل عام، يحاول حوالي 2 مليار شخص حظهم في ألعاب القمار. يتزايد جمهور الكازينوهات ونوادي البوكر والمراهنات الرياضية بشكل نشط في جميع أنحاء العالم. يُعتقد أن 4.2 مليار شخص قد مروا بتجربة مماثلة، وهو ما يعني أن أكثر من نصف سكان العالم يتعاملون مع القمار. إنه شائع للغاية!

تشير الإحصائيات إلى أن 5% من البالغين في كل دولة يزورون الكازينوهات الأرضية بانتظام، بينما يصل هذا الرقم إلى 12% عند الحديث عن الكازينوهات الإلكترونية.

تعلم الكازينوهات التقليدية أن الاقتصار على العملاء الزائرين فعليًا ليس فكرة جيدة، ولذلك توفر خدماتها عبر الإنترنت، حيث إن ذلك أكثر اقتصادًا وراحة وتفاعلًا بفضل تعدد وسائل التواصل مع الجمهور.

كم ينفق اللاعب العادي في الكازينو؟

  • ألعاب الطاولة (الروليت، الكرابس): متوسط الإنفاق حوالي 45 دولارًا.
  • ألعاب الورق (البلاك جاك، البوكر): متوسط الإنفاق حوالي 50 دولارًا.
  • ماكينة القمار: حوالي 40-45 دولارًا.

استنادًا إلى هذه المعلومات، يمكن تخيل حجم الأرباح الهائلة التي تحققها هذه الصناعة من ملايين اللاعبين حول العالم. ولكن من بين الذين يستمتعون باللعب، هناك حوالي 12% معرضين لتجربة سيئة مع القمار.

كيفية التعامل مع إدمان القمار

يجب تشخيص أي مشكلة تتعلق بالحالة الجسدية أو النفسية للفرد بواسطة مختص في الرعاية الصحية. إذا كانت هناك شكوك حول احتمال وجود إدمان، وعدم القدرة على التفكير بوضوح، فإن هناك العديد من الطرق للتعافي، بالإضافة إلى وجود العديد من مراكز المساعدة حول العالم.

المساعدة الطبية هي الخطوة الأولى والأساسية في تشخيص الحالة وبدء العلاج. سيقوم الطبيب المتخصص بتقييم مدى تعقيد الحالة واتخاذ القرار المناسب بشأن العلاج. ومع ذلك، لا يوجد علاج موحد لجميع الحالات، كما أنه لا توجد "حبوب سحرية" للعلاج. الخيار الأكثر فعالية هو استخدام مزيج من أفضل أساليب التأهيل المتاحة.

التدخل الطبي

كما ذكرنا سابقًا، لن تجد حبة دواء خاصة قادرة على إيقاف الجذب نحو الإدمانات المتعلقة بالمقامرة. ومع ذلك، هناك أدوية يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي في تقليل الرغبة في المقامرة، من خلال تعويض نقص الأدرينالين الذي ينشأ عن المشاعر القوية المرتبطة باللعب في الكازينو.

مجموعة الأدوية المستخدمة في الوقاية أو علاج إدمان القمار تعتبر شاملة، وتُستخدم أيضًا في علاج مشكلات نفسية أخرى مثل الاكتئاب، والاضطرابات، والقلق. لذا، فإن الهدف الأساسي من هذه الأدوية هو استعادة الاستقرار النفسي للشخص.

الاستشارة والعلاج النفسي

إحدى أكثر الطرق فعالية لعلاج مشكلة إدمان القمار هي العلاج النفسي. يمكن لأخصائي رعاية صحية مؤهل تقديم استشارات مفصلة وجلسات علاجية مبنية على حالتك الخاصة. في كثير من الأحيان، تترافق اضطرابات نفسية كبيرة مع إدمان القمار، ويمكن للطبيب اكتشافها بسهولة خلال جلسات العلاج. لهذا السبب، علاج المشكلات النفسية، يحتاج إلى شخص حقيقي يستطيع تقييم حالتك واكتشاف المشاكل الخفية. يتميز العلاج النفسي المنتظم بفرصة كبيرة للشفاء، حيث يساعد على مواجهة الأسباب الجذرية للإدمان وتعزيز قدرة الشخص على التحكم في سلوكياته.

 المساعدة الذاتية أو الدعم الجماعي

كل شيء بين يديك، خاصة الرغبة في تغيير حياتك للأفضل. من خلال تقييم حالتك وتحديد هدف شامل للعودة إلى حياتك السابقة، ستزيد فرص نجاح العلاج. يمكنك أيضًا استخدام أداة أخرى، ربما تكون أكثر فعالية، وهي الدعم الجماعي. هذا النوع من الدعم هو تجمع لأفراد مجهولين يواجهون مشاكل مشابهة ولا يرغبون في مواجهة مخاوفهم بمفردهم. من خلال النظر إلى حياة الآخرين من خلفيات اجتماعية مختلفة، يمكنك أن تدرك أن مشكلتك ليست فريدة من نوعها. قد تجد أشخاصًا ذوي أفكار مشابهة يصبحوا أصدقائك في حياة صحية.

لقد كانت الجمعية الأمريكية للطب النفسي على دراية بمشاكل إدمان القمار لدى العديد من الأشخاص لفترة طويلة؛ لذا، هناك توصياتها للعلاج الذاتي:

  • المساعدة من الأصدقاء أو الأقارب، وزيارة مجموعات الدعم المجهولة.
  • البحث عن أنشطة بديلة ووسائل ترفيه - اكتشف نفسك في اتجاه آخر.
  • تحكم في دوافعك: راقب حالتك واحتواء الرغبات.
  • فكر في العواقب على المدى الطويل: كيف سيؤثر الإدمان على عملك وحياتك الاجتماعية.
  • ساعد شخصًا آخر: ابحث عن شخص يواجه مشكلة مشابهة وقم بمساعدته في التغلب عليها.

إذا لم تتمكن من مساعدة نفسك، فكيف ستساعد الآخرين؟

معظم الأشخاص الذين يقامرون لا يواجهون مشاكل أو يفقدون السيطرة على أنفسهم. ومع ذلك، لا يزال هناك العديد من الأشخاص الذين يتطور إدمانهم بنشاط مع كل يوم جديد. من خلال النظر إلى حياة مثل هؤلاء الأشخاص، ستحصل على فرصة فريدة لرؤية حياتك من زاوية مختلفة.

إذا كان هناك شخص في دائرتك الاجتماعية يواجه مشاكل مع إدمان القمار، فمن المهم ألا تتركه وحيدًا، بل حاول مساعدته. من الشائع أنه كلما بدأت العلاج في وقت مبكر، كان الضرر الذي يتعرض له حياة اللاعب أقل.

بعض المشاكل النفسية التي نواجهها في حياتنا معقدة للغاية. التدخل المهني، والنهج الشمولي، والعلاج الذاتي (قبول المشكلة) يُحدثون تغييرًا في حياة الملايين من الأشخاص حول العالم. ابدأ الآن وقل شكرًا لنفسك غدًا!

علامات وجود مشكلة

كل شيء يبدأ بتحديد المشكلة. كلما لاحظت الأمر مبكرًا، زادت فرص شفاء زميلك أو قريبك أو صديقك. إليك قائمة بعلامات واضحة تساعدك في ذلك:

  • الكذب بشأن عادات اللعب (خوفًا من الحكم عليه).
  • تدهور العلاقات مع الآخرين بسبب قضاء وقت طويل في اللعب.
  • قد لا يدرك الشخص المشكلة أو ينكر وجودها.
  • يطلبون المال باستمرار أو يكونون في بحث دائم عنه.
  • زيادة كبيرة في الوقت المخصص للعب - وفي الوقت نفسه، يقل وقت الفراغ المتاح لديهم (يصبحون أقل توفرًا).
  • القمار هو الأمر الأهم بالنسبة لهم: يفضل الشخص إنفاق المال على القمار بدلاً من الاحتياجات الأساسية أو دفع الفواتير.

إذا كنت قد تمكنت من العثور على واحدة أو أكثر من علامات إدمان القمار من هذه القائمة، فلا ينبغي أن تتركها دون ملاحظة، محاولًا تجاهل أهمية الأفعال المعروضة. يجد بعض الأشخاص صعوبة كبيرة في رؤية المشكلة، ويخشون التحدث عنها أو طلب المساعدة. الحوار البناء وتقديم المساعدة دون حكم سيكون الخيار الأفضل للمساعدة.

إذا لاحظت مشكلة لدى شخص آخر وقررت مساعدته، هناك بعض الأمور التي يجب مراعاتها:

  • دعمك مهم جدًا.
  • تأكد من أنك لا تمول القمار (لا تقرضه المال).
  • قدم المساعدة عند الحاجة.

تذكر أن تحمل المسؤولية المالية عن مشاكل المدمن فكرة سيئة. أفضل طريقة للمساعدة ماليًا هي دفع ثمن المساعدة المهنية أو الاستشارة أو العلاج النفسي. بعد ذلك، يمكنك التعامل مع تسوية الديون.

التدخل المباشر

إقناع الشخص بوجود مشكلة وضرورة الحصول على مساعدة متخصصة ليس مهمة سهلة. ومع ذلك، هناك بعض الحيل التي يمكنك استخدامها لرؤية المشكلة بشكل أوضح وتأثيراتها.

يعمل التدخل كطريقة فعالة. يقوم مبدأه على شيء بسيط للغاية؛ يجب على الأصدقاء وأفراد الأسرة الانخراط في حديث مفتوح ومناقشة مشاكلهم أمام المدمن. ينبغي إيلاء اهتمام خاص لنبرة الحديث - يجب أن تكون إيجابية وودية، دون لوم أو تذكير بالذنب، حتى لا يشعر بأنه مُهاجم. الفكرة هي أن مجموعة من الأشخاص المقربين الذين يهتمون بمشاكله ستوقظ لديه الرغبة الصادقة في فهم أهمية الآخرين والطريق الذي أمامه.

يمكنك ممارسة هذه التقنية بنفسك، لكن من الأفضل أن تسعى للحصول على نصيحة مختص، فقد يزيد ذلك من فعالية جهودك.

الوقاية من الانتحار بين المدمنين على القمار

تُعد معدلات الانتحار المرتفعة في دائرة المدمنين على القمار تأكيدًا آخر على الجانب النفسي للمرض. جنبًا إلى جنب مع إدمان القمار، يعاني المريض من مشاكل ثانوية مثل القلق والاكتئاب. كل هذا يُعقد الوضع ويمكن أن يؤدي إلى عواقب وخيمة.

من الضروري مناقشة الأفكار الانتحارية إذا كنت واثقًا من وجودها. يجب أن تكون مثل هذه المحادثة مفتوحة وصادقة – ينبغي أن يشعر الشخص بأنه غير خائف من الحديث إليك.

الانتحار ليس خيارًا، ويجب أن يفهم الشخص هذا. إذا شعرت أن الوضع خطير، يجب عليك الاتصال بالخط الساخن لمنظمة الوقاية من الانتحار المحلية. سيلتقي بك مختص على الخط، يمكنك إخبارهم عن أي مشكلة تواجهها.

هل هناك بدائل؟

إن الانسحاب الكامل أو الجزئي من القمار ليس نهاية المطاف. الهدف الرئيسي من العلاج هو تحقيق السيطرة على النفس وتجنب الانتكاسات.

تفاقم توفر القمار عبر الإنترنت مشكلة الإدمان على القمار في مجتمعنا. حتى أثناء العلاج، يمكن للشخص أن يتعرض لإعلانات مثيرة تجذبه. لذا، من المهم التركيز على البحث عن بدائل جديرة.

إذا كنت تجاوزت مشكلة الإدمان على القمار؟ رائع! إليك بعض الأفكار للترفيه البديل هنا.

أسباب اللعب بدائل
عملية ممتعة وتعزز إفراز الأدرينالين في الجسم حاول العثور على مشاعر مماثلة من خلال الرياضة، خاصةً في الفعاليات الجماعية.
يمكن أن توفر الأنشطة الرياضية، وخصوصًا الرياضات الجماعية، إحساسًا بالتعاون والتنافس الذي يشبه الإثارة الناتجة عن ألعاب القمار. بعض الرياضات غير التقليدية مثل الكارتينغ، والتجديف، وتسلق الجبال، والتزلج، وركوب الدراجات، توفر تجارب مليئة بالأدرينالين وتحفز على التواصل مع الآخرين.
الجانب الاجتماعي، والتفاعل مع الآخرين يعتبر التفاعل مع الآخرين وسيلة فعالة لبناء الشخصية. هل جربت الانضمام إلى نوادي القراءة، أو تقديم خطابات عامة، أو التطوع في أنشطة ذات أهمية اجتماعية؟ ينبغي عليك تجربة ذلك بالتأكيد! هذه الأنشطة تمنحك الفرصة لتوسيع آفاقك، وتطوير مهاراتك الاجتماعية، والتواصل مع أشخاص يشاركونك الاهتمامات. كما أنها تعزز من ثقتك بنفسك وتساعدك في تكوين صداقات جديدة تساهم في إثراء حياتك.
يساعد على الاسترخاء ونسيان مشكلات الحياة.  ركز على تطوير ذاتك، فحياتك واحدة فقط، ويجب أن تستغل هذه الفرصة لأقصى حد. اقرأ الكتب، وطور مهاراتك في مختلف المجالات، وابحث عن التجارب الجديدة التي تضيف إلى حياتك. اعمل على تحقيق أهدافك الشخصية واستمتع بكل لحظة، لأن السعادة الحقيقية تأتي من الاستمرار في التعلم والنمو.
تشعر أنك أقل وحدة استفد من قوة شغفك. سواء كنت تحب الأفلام أو الموسيقى أو الكتب أو القصص المصورة، شارك اهتماماتك مع الآخرين. ستكتشف بسرعة أناسًا يشاركونك نفس الهوايات، مما يساعدك على تكوين علاقات جديدة ويعزز شعورك بالانتماء إلى مجتمع مشترك.
السعي وراء المال أولاً وقبل كل شيء، تعتبر المقامرة وسيلة للترفيه وليست وسيلة لكسب المال. لا توجد طريقة أفضل لتحقيق الربح من العمل الجاد أو ممارسة الأعمال التجارية. استثمر طاقتك في هذه الاتجاهات، وستجد أنك ستنسى كل ما سواها!

اللعب القهري الأساطير والحقائق

تتواجد العديد من المفاهيم الخاطئة حول المقامرة، مما يجعل من الصعب التمييز بين الحقيقة والخيال. إذا كانت المقامرة قد أثرت على حياتك، فمن المهم أن تتعرف على الصورة الحقيقية وأن تتجاهل الأساطير. إليك أبرز خمس أساطير حول المقامرة:

الأسطورة الأولى:

المقامرة ليست مشكلة حتى يتمكن الشخص من تقبل المبلغ المفقود (فهي لا تخرج عن السيطرة).

الحقيقة: المشاكل المالية ليست المشكلة الوحيدة، بل هي واحدة من أبرز وأصعب التحديات التي يواجهها الكثير من اللاعبين. الخسارة ليست العامل الأساسي في تشخيص المرض، حيث إن العواقب المالية ليست وسيلة لتقييم الحالة. في بعض الأحيان، قد تؤثر النتائج على الحياة الشخصية أو العمل بدلاً من الحساب المصرفي فقط.

الأسطورة الثانية:

فقط اللاعبون المنتظمون يمكنهم مواجهة الإدمان، لكن زيارة الكازينو من حين لآخر لن تضر.

الحقيقة: تكرار زيارة مرافق المقامرة من قبل اللاعب لا يحدد بأي شكل من الأشكال وجود مشكلة. بالتزامن مع ضعف الصحة النفسية، وتعاطي الكحول، والمشاكل الاجتماعية، يمكن حتى للاعبين النادرين أن يفقدوا السيطرة على لعبهم. في هذه الحالة، لم يعودوا مسؤولين عن نتائج تلك الأمسية أو قراراتهم.

الأسطورة الثالثة:

إدمان القمار هو مشكلة تتعلق بالأشخاص غير المسؤولين.

الحقيقة: الأفراد المسؤولون لديهم نفس فرص مواجهة مشاكل القمار مثل الأفراد غير المسؤولين. حتى الأشخاص المسؤولين يمكن أن يفقدوا السيطرة على طاولة القمار دون أن يدركوا تمامًا ما يحدث. هذه الحالة لا تعتمد على مستوى المسؤولية الاجتماعية أو المالية.

الأسطورة الرابعة:

إدمان القمار هو مشكلة خاصة بالبالغين. فهو لا يؤثر على المراهقين والأطفال، لأنهم لا يستطيعون اللعب بشكل قانوني.

الحقيقة: قيمة المال في سن مبكرة تكون أقل بكثير، مما يجعل القاصرين ينفقون المزيد من المال في الكازينو. يمكن أن تكون المشكلة ذات طابع عائلي، حيث يمكن أن يُورث السلوك السيئ في العائلة إلى أي من أعضائها، حتى في سن صغيرة جدًا. لذا، لا ينبغي التركيز على العمر.

 الأسطورة الخامسة:

سداد ديون شخص يعاني من إدمان القمار سيكون عملاً صالحاً.

الحقيقة: المسؤولية المالية هي واحدة من أبرز مشاكل الإدمان، ويجب أن يتحملها اللاعب وحده. من الأفضل بكثير أن تُسدد تكاليف استشارة خبير محترف يمكنه معالجة مشكلة اللاعب. خلاف ذلك، سيحاول الشخص تحويل مسؤولياته إلى الآخرين، مما قد يؤدي إلى تفاقم الأمور.

مؤلف المراجعة

هبة مندور

هبة مندور

دائما أقارن الأشياء لاختار الأفضل، والرياضة هي سر سعادتي. توقعاتي لا تخيب أبدًا!